En esta breve sesión daremos un primer paso para gestionar mejor las emociones propias y comprender las ajenas. El objetivo será descubrir para qué sirven las emociones básicas y aplicar con sencillez la secuencia de la inteligencia emocional. También compartiremos algunas herramientas del día a día, hábitos que aprender y desaprender, que puedan ser útiles en estos momentos de incertidumbre que estamos viviendo.
Duración estimada: 40' + 20' preguntas
Formato: webinar